Formación Online de Yoga Resturativo de 50h
Del 19-Febrero al 12-Junio- Sábado y Domingo (Tercera semana de cada mes)
FORMACIÓN ONLINE POR ZOOM
5 horas el sábado y 5 horas el domingo durante 5 meses (habrá media hora de descanso en cada sesión, por lo que las sesiones serán de 5 ½ horas cada día)
Hora de España / Hora del Este / Hora del Reino Unido / Hora de Guatemala
Sábado de 2pm a 7:30 pm / 8am a 2:30 pm / 1 pm a 6:30 pm / 6 am – 11:30 am
Domingo de 2pm a 7:30 pm / 8am a 2:30 pm 1 pm a 6:30 pm / 6 am – 11:30 am
Fechas:
Fechas:
19 y 20 de Febrero
26 y 27 de Marzo
23 y 24 de Abril
21 y 22 de Mayo
11 y 12 de Junio
Esta oferta es de 750 euros.
Descansar y curar con el entrenamiento de yoga restaurativo
Este curso está disponible para cualquier persona que sea un profesor de yoga o un estudiante dedicado de yoga.
Créditos disponibles para profesores de yoga en Yoga Alliance USA (debe estar presente durante todas las horas en vivo)
Lectura obligatoria y debe tener el Manual de Yoga Restaurativo con Asistencias, de Sue Flamm (Puja) que usaremos a lo largo del curso.
Contacta para más información:
FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA RESTAURATIVO
Después de más de 45 años practicando y más de 35 años enseñando yoga y meditación, he desarrollado mi propio método de yoga restaurativo: “El Método Puja de Yoga Restaurativo”. Es una síntesis de lo que he aprendido de muchos maestros extraordinarios, de mi práctica y la exploración de mi propio cuerpo, mente y espíritu.
El Método Puja no se refiere al yoga restaurativo como un nuevo estilo o escuela de yoga. Es una selección de posturas que ayudan al practicante a explorar una relajación más profunda, la quietud y la paz interior mental y física.
Combina posturas (asana), accesorios, respiración consciente (pranayama), asistencias prácticas, relajación, meditación y diferentes técnicas para calmar el cuerpo y la mente.
El MÉTODO PUJA Yoga Training
En esta formación, los estudiantes conocen el Método Puja de Yoga Restaurativo, su historia y las diferencias con otros enfoques yóguicos.
Aprenderás sobre:
* La respuesta de relajación y el sistema nervioso.
* Un conocimiento profundo de las posturas para diferentes tipos y condiciones del cuerpo y estados mentales.
* El uso de utilería y asistencias simples en cada una de las posturas.
* El manejo de variaciones para diferentes preocupaciones.
* Cómo trabajar con las emociones durante la práctica, con énfasis en comprender a los estudiantes y cómo servirlos mejor.
*Flujo de energía
* Alineación de apoyo
* Meditaciones
* Visualizaciones
* La comprensión del Yoga Restaurativo como una forma de práctica espiritual.
* Sanación con Yoga Restaurativo
* Cómo se relaciona el camino de los 8 puntos con el Yoga Restaurativo
* Aprenda a combinar posturas y a crear secuencias restauradoras simples para:
alivio del estrés / ansiedad
su ciclo menstrual (ciclos de la mujer)
descanso profundo
energizar
dolores de cabeza
cansancio
Ceremonia / Ritual
NIVEL 1
MÓDULO 1
¥ Introducción
¥ La historia del yoga restaurativo
¥ El flujo de energía y la alineación de la respuesta de relajación
¥ Comprensión de los accesorios
¥ Comprensión detallada de Asana restaurativa (poses)
¥ Práctica de posturas y variaciones
¥ Beneficios y contraindicaciones
MÓDULO 2
¥ Abordar la mente en posturas restauradoras
¥ Nuerons / Vibración
¥ Cómo usar el libro / secuenciación
¥ Comprensión detallada de las asanas restaurativas (poses)
¥ Práctica de posturas y variaciones
¥ Beneficios y contraindicaciones
¥ Practicar la enseñanza
MÓDULO 3
¥ El Método Puja de Yoga Restaurativo
¥ Escuchar la historia del cuerpo
¥ Comprensión detallada de Asana restaurativa (poses)
¥ Comprensión y práctica de las ayudas prácticas
¥ Práctica de posturas y variaciones
¥ Beneficios y contraindicaciones
¥ Practicar la enseñanza
MÓDULO 4
¥ Comprensión detallada de Asana restaurativa (poses)
¥ Comprensión de los tres niveles y práctica de las ayudas prácticas
¥ Práctica de posturas y variaciones
¥ Beneficios y contraindicaciones
¥ Evaluación de la enseñanza práctica
NIVEL 2
MÓDULO 1
¥ Introducción
¥ Comprensión de la mente y la respuesta inmune
¥ La revisión de la respuesta de relajación
¥ Comprender cómo se relacionan las 8 ramas del yoga con la práctica restaurativa
¥ Pranayama y comprensión del flujo de energía de los accesorios (silla)
¥ Comprensión detallada de Asana restaurativa (poses)
¥ Práctica de posturas, variaciones y secuencias
¥ Beneficios y contraindicaciones
MÓDULO 2
¥ Abordar la mente en poses restaurativas con silencio, mantra, chakras
¥ Comprender cómo se relacionan las 8 ramas del yoga con la práctica restaurativa
¥ Comprensión detallada de Asana restaurativa (poses)
¥ Práctica de posturas, variaciones y secuencias
¥ Beneficios y contraindicaciones
¥ Práctica
MÓDULO 3
¥ El poder curativo de la oración
¥ Comprensión detallada de Asana restaurativa (poses)
¥ Comprensión de los tres niveles y práctica de las ayudas prácticas
¥ Comprender cómo se relacionan las 8 ramas del yoga con la práctica restaurativa
¥ Beneficios y contraindicaciones Círculos curativos restauradores
¥ Práctica
MÓDULO 4
¥ Comprensión detallada de Asana restaurativa (poses)
¥ Práctica de posturas y variaciones
¥ Círculos de sanación restaurativa
¥ Evaluación
¥ Ceremonia
Honrando lo divino en cada uno de nosotros
y más…
Para obtener más información sobre la formación, visita mi sitio web:
