La Alegría está dentro de Nosotros. Descubre Cómo Sentirla
La Alegría está dentro de Nosotros. Descubre Cómo Sentirla
Cultivando Momentos de Alegría y Paz Interior.
Todos experimentamos sentimientos de separación, ansiedad e inquietud, pero estos se pueden transformar cuando podemos conectarnos por dentro, mediante la comprensión y las prácticas para cultivar la paz interior y el amor.
El anhelo de algo material, que puede durar un día, o semanas o años, una vez obtenido, suele ser de corta duración. Cuando lo has alcanzado, y el deseo termina, el disfrute a menudo se desvanece con bastante rapidez.
Entonces este ciclo se repite: deseo, anhelo, tener y luego, al siguiente deseo.
He experimentado este ciclo muchas veces. Ahora, he minimizado tanto la cantidad de cosas que compro y la cantidad de cosas que tengo ya que creo firmemente que nuestro deseo de obtener algo fuera de nosotros mismos puede reemplazarse por encontrar formas de crear alegría.
Habiendo hecho esto, hoy encuentro mayor satisfacción y alegría en mis relaciones: conmigo misma, con los demás, con la comida, con la naturaleza, con el tiempo y con la vida. Esta es una práctica continua.
93 Recetas para la Alegría
93 Prescriptions for joy
Mi experiencia con el yoga, las personas a las que he conocido y la vida espiritual que trato de llevar, también me han inspirado para escribir este libro.
Un libro que contiene ideas y sugerencias simples pero muy potentes para que experimentes alegría y paz interior a través de la conexión contigo mismo, con los demás y con la naturaleza.
Por propia experiencia, tengo la seguridad de que nuestro deseo de obtener algo fuera de nosotros mismos puede reemplazarse por encontrar formas de crear alegría.
He experimentado el ciclo muchas veces: deseo, anhelo, tener y luego, al siguiente deseo. Porque cuando lo has alcanzado, y el deseo termina, el disfrute a menudo se desvanece con bastante rapidez.
El 93 es un símbolo de amor hacia nosotros mismos y hacia los demás, y el amor es la razón por la que estoy aquí en el planeta.
¿POR QUÉ ALEGRÍA? ¿Cuál es el significado del número 93?
En este libro aporto 93 ideas y sugerencias simples pero potentes para que experimentes alegría y paz interior al conectarte contigo mismo, con los demás y con la naturaleza.
El número «93» se trata de saber que estás completamente apoyado y rodeado de amor.
Te pide que mantengas una actitud y una perspectiva positivas para seguir manifestando más alegría, amor, energías positivas y abundancia en tu vida.
El número 93 es un símbolo de amor hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Y es que estoy aquí para compartir el amor con la familia, los amigos, los estudiantes y la tierra, y para recordar que nosotros y todo lo que nos rodea estamos conectados e interrelacionados.
Usa las prescripciones de este libro para crear alegría y abstente de juzgarte a ti mismo o a los demás si no puedes completar una de las prescripciones en particular. Déjala ir y elige otra.
¡Permite que estas sugerencias creen tranquilidad y alegría!
Este es un libro que puedes comenzar a leer desde la primera prescripción y continuar hasta el final, aprovechando cada una de ellas, o puedes simplemente hojear el libro, detenerte en una página cualquiera, leer esa prescripción y tomar todo el tiempo que necesites para completarla.
Con la lectura de este libro espero que te diviertas. Permite que estas prescripciones te traigan alegría y paz interior.
Contiene ideas inspiradoras para actividades, meditaciones y experiencias que te brindarán más disfrute y paz a ti, tus amigos y tu familia.
Conéctate con bondad amorosa, naturaleza, aventura y amor en esta sencilla pero poderosa colección de ideas que te ayudarán a transformar tu vida y te ayudarán a sentirte positivo e inspirado cada día.
Algunas actividades se pueden realizar solo y otras se pueden realizar con otras personas. Todas ellas están creadas para traer más alegría y paz interior a tu vida.
Recetas para la alegría que se basan en la sabiduría yóguica, budista y nativa americana traducida en ideas prácticas y fáciles de usar para la celebración de la vida.
Lo que dicen los lectores…
