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Formaciones de Yoga para Profesores y otros Profesionales

Los cursos, talleres y formaciones de yoga restaurativo con mi “Método Puja” van dirigidos principalmente a profesores de yoga y/o meditación, pero también a enfermeras y terapeutas de salud mental, física, ocupacional, profesores de educación física o cualquier otro sector relacionado con el ámbito de la salud o del crecimiento personal.

Profesionales que desean recibir una formación teórico-práctica complementaria con la que poder ayudar y enseñar a sus alumnos o pacientes, técnicas para conseguir mayor relajación, quietud y profunda paz interior, además de los propios beneficios físicos de la práctica del yoga.

En estas formaciones se aprende a saber guiar a los estudiantes en la práctica de yoga Restaurativo, para ayudarles a liberar tensiones y encontrar armonía en sus cuerpos.

Se ofrece claridad sobre el yoga restaurativo y su relación con los 8 caminos o variantes del yoga, las aplicaciones según diferentes tipos de cuerpos, la forma de abordar el cuerpo emocional y el cuerpo mental en poses restaurativas,

Todo ello a través de la práctica personal y docente con teoría, práctica, lectura, consejos, conferencias, debates y mucho más.

El Método Puja te sumerge en una variante del yoga que trabaja a nivel tanto físico, como mental, emocional y energético, y que a través de estas formaciones te harán vivir una experiencia realmente transformadora y beneficiosa para tu futuro profesional y personal.

Dada la variedad de países en los que se realizan las formaciones, éstas se pueden impartir en español, inglés o en ambos idiomas en función del idioma de los alumnos que participen.

FORMACIÓN YOGA RESTAURATIVO

Algunos estilos de yoga utilizan posturas restaurativas según las condiciones y necesidades de los alumnos.

Tras casi 40 años practicando y de 30 años enseñando yoga y meditación, he desarrollado mi propio método de yoga restaurativo: “Método de Yoga Restaurativo Puja”.

Una síntesis de lo aprendido de muchos maestros extraordinarios, de la práctica y exploración con mi propio cuerpo y mente.

El método Puja no se refiere al yoga restaurativo como un nuevo estilo o escuela de yoga. Se trata de una selección de posturas, copn o sin accesorios que ayudan al practicante a explorar una relajación, una quietud y una paz interior más profunda.

Combina posturas (asanas), con apoyos, con la respiración consciente (pranayama), con la relajación y con diferentes técnicas para calmar el cuerpo y sosegar la mente.

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FORMACIÓN YOGA APOYO CICLO MENSTRUAL

Uu entrenamiento de yoga restaurativo para la capacitación de profesores enfocado al apoyo del ciclo menstrual donde aprenderás sobre tu ciclo a lo largo del mes y cómo puedes crear una práctica de yoga restaurativa para enseñar y apoyar tus propios cambios durante cada mes de su ciclo menstrual.

Como mujeres, somos bendecidas con la capacidad de traer hijos al mundo si así lo decidimos. Tendremos muchas oportunidades de hacer esto durante nuestra vida.

Cuando no estemos trayendo niños a través de nuestros cuerpos y seres, sangraremos durante la época fértil de nuestra vida. Este es un momento muy especial con momentos únicos a medida que avanzamos a través de nuestros ciclos desde la menstruación hasta la pre-ovulación, la ovulación, la post-ovulación y de regreso a la menstruación nuevamente. Nuestro ciclo mensual se compone de varias fases.

Cada una de estas fases tiene un enfoque particular y exploramos cómo podemos ser apoyados de manera diferente en cada fase a través del Yoga Restaurativo y la comprensión de nuestras necesidades individuales a través de nuestros ciclos.

En este RYTT comenzaremos a comprender cada fase, lo que implica, qué tipo de apoyo necesitamos en cada fase de este ciclo sagrado. Recibirás información sobre:

* La función de los órganos
*El sistema nervioso
*El sistema endocrino
*Las emociones
* El sistema reproductor femenino
* Posturas de yoga restaurativas que apoyan cada parte de su ciclo menstrual
* Cómo enseñarles a sus estudiantes para apoyarlas durante su ciclo menstrual
* Cómo apoyar emocionalmente a sus estudiantes durante su ciclo.

FORMACIÓN MÉTODO PUJA

En esta formación se introduce a los estudiantes en lo que es el Método Puja de Yoga Restaurativo, su historia y las diferencias con otros estilos.

La respuesta de relajación y el sistema nervioso, y el conocimiento profundo de las posturas para diferentes tipos y condiciones del cuerpo.

También se enseña el uso de apoyos y ayudas simples en cada una de las posturas.

El manejo de variaciones para diferentes preocupaciones, cómo trabajar con las emociones durante la práctica, con énfasis en comprender a los estudiantes y cómo servirles mejor.

Finalmente, se aprende sobre el flujo de energía, la alineación de apoyo, las meditaciones, las visualizaciones y la comprensión del Yoga Restaurativo como una forma de práctica espiritual.

  • Sue Flamm enseñando postura de yoga restaurativo a alumnas

RETIROS

Tengo una conexión especial con la naturaleza. Me encanta sentir los elementos y tener el tiempo y el espacio para ofrecer retiros en lugares especiales para mis estudiantes.

Ofrezco retiros como parte de cierta formación en diferentes lugares, fuera de las ciudades y de sus ruidos y tensiones. También ofrezco retiros abiertos periódicamente a todos los estudiantes.

Los retiros ofrecen una forma de conectarnos con nosotros mismos, practicar yoga con la tranquilidad, meditar y sentirnos conectados con la naturaleza y con los demás en lugares llenos de paz y bienestar.

Ofrezco mis retiros en lugares maravillosos de España, pero tenemos lugares igualmente espectaculares en otros países de Europa, USA y más allá.

Espero verte entre la gente en nuestro próximo retiro. Será un placer tenerte.

CURSOS Y FORMACIONES

FORMACIÓN

Paisaje de un río tranquilo junto a un frondoso bosque en un día algo nublado

NIVEL 1

PRESENCIAL / ONLINE

MÉTODO PUJA YOGA

Yoga Restaurativo

(Español – Inglés)

-25 horas-

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FORMACIÓN

Paisaje de un día nublado en una costa rocosa del Norte de España

NIVEL 2

PRESENCIAL / ONLINE

MÉTODO PUJA YOGA

Yoga Restaurativo

(Español – Inglés)

-25 horas-

Reserva esta Formación

FORMACIÓN

Paisaje en día nublado de una playa de arena oscura y montañas al fondo de Cantabria

MASTER

PRESENCIAL / ONLINE

MÉTODO IPATH

Yoga Restorativo y Ciclo Mentración

(Inglés)

-30 horas-

Reserva esta Formación

CURSO

Paisaje del anochecer en el campo en un día nublado con las nubes reflejando el color rojizo del sol

MASTER

PRESENCIAL / ONLINE

MÉTODO PUJA YOGA

Formación Profesores

(Español – Inglés)

-200 horas-

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CLASES ONLINE Y TALLERES

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  • La Menopausia y el Yoga Restaurativo
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Si has decidido completar tu formación, practicar de forma individual tras un curso, o quieres tomar clases particulares, rellena el formulario y me pondré en contacto contigo con toda la información.

No importa donde vivas. Sea cual sea tu localización, hay una forma de que puedas acceder a mis cursos y formaciones.

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INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE LAS FORMACIONES

Localizaciones y centros colaboradores

Realizamos las formaciones en centros de yoga, amplias y cómodas salas de diferentes ciudades y países y en ocasiones en emplazamientos en plena naturaleza.

Aunque cada año se amplían los países en los que se imparten los diferentes cursos y retiros, a día de hoy lo hacemos en diversas ciudades de España, Irlanda, Inglaterra, Bélgica, Holanda, Dinamarca, Sudáfrica y USA.

Tenemos acuerdos de colaboración con diversos centros de estos países. Con todos ellos existe una estrecha relación laboral y de amistad, así como un profundo agradecimiento por su trabajo y apoyo.

Visita nuestra página de “Centros colaboradores” para tener más detalles de los mismos en cada país.

Reservas de los cursos, Formaciones y Retiros

Con antelación a la celebración de las formaciones se informa de todos los detalles relacionados a través de nuestra web, nuestras redes sociales y las propias webs y redes de los centros donde se van a realizar.

Aunque generalmente la información que se ofrece es completa, se puede solicitar información adicional o dudas relacionadas con los cursos y sus reservas, tanto en los formularios de contacto de esta web como en las de los centros colaboradores.

Se considerará completa la reserva de una formación cuando el alumno haya confirmado su asistencia por email indicando todos sus datos y haya hecho el pago correspondiente que se le solicite y que puede variar en cada una de las formaciones (pagos anticipados para obtener descuentos, pago parcial antes de una fecha dada, etc.)

Precios y Formas de pago

Aunque con pequeñas variaciones por la localización del curso, las circunstancias de la sala o de los propios alumnos, no todas las formaciones son exactamente iguales. Los temarios y módulos de los cursos sí que siguen la guía prescrita pero a nivel de operatividad y práctica se pueden producir variaciones.

En función de las características de cada formación se informa con suficiente antelación de todos los detalles tanto a nivel de precios como de las formas de pago que se propone.

Protocolos de protección frente a COVID-19 en las formaciones

Dada la situación actual relacionada con la COVID-19, tomamos las medidas higiénicas y de protección oportunas en todas las formaciones que realizamos para limitar la transmisión del virus y ofrecer unos espacios seguros de acuerdo a las leyes vigentes.

Cada centro en el que se realizan las formaciones se preocupan de cumplir los principios básicos del protocolo que marca el ministerio de sanidad para que los cursos se puedan impartir con todas las garantías.

Grupos más reducidos de lo habitual, distancia de seguridad, gel hidroalcohólico para la frecuente desinfección de las manos, uso de mascarilla en las zonas comunes y siempre que no se pueda mantener las distancias, desinfecciones con los productos eficaces contra el virus tanto de las instalaciones como del material, renovación del aire y ventilación de la sala, etc.

Antes de empezar cada curso se informará a los alumnos de todos los detalles a tener en cuenta para la realización del mismo con la mayor seguridad en función de la fase en la que nos encontremos de la pandemia.

Por su parte, los alumnos se deben comprometer a cumplir con las medidas del centro y las propuestas en particular para la formación, así como de no presentar sintomatología compatible con Covid-19 o haber estado en contacto estrecho con un positivo confirmado en los 14 días anteriores.

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CONTACTA CONMIGO

Sue (Susana) Flamm
T.+34 664 734 000
pujasue[@]gmail.com

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