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Formaciones de Yoga para Profesores y otros Profesionales
Los cursos, talleres y formaciones de yoga restaurativo con mi “Método Puja” van dirigidos principalmente a profesores de yoga y/o meditación, pero también a enfermeras y terapeutas de salud mental, física, ocupacional, profesores de educación física o cualquier otro sector relacionado con el ámbito de la salud o del crecimiento personal.
Profesionales que desean recibir una formación teórico-práctica complementaria con la que poder ayudar y enseñar a sus alumnos o pacientes, técnicas para conseguir mayor relajación, quietud y profunda paz interior, además de los propios beneficios físicos de la práctica del yoga.
En estas formaciones se aprende a saber guiar a los estudiantes en la práctica de yoga Restaurativo, para ayudarles a liberar tensiones y encontrar armonía en sus cuerpos.
Se ofrece claridad sobre el yoga restaurativo y su relación con los 8 caminos o variantes del yoga, las aplicaciones según diferentes tipos de cuerpos, la forma de abordar el cuerpo emocional y el cuerpo mental en poses restaurativas,
Todo ello a través de la práctica personal y docente con teoría, práctica, lectura, consejos, conferencias, debates y mucho más.
El Método Puja te sumerge en una variante del yoga que trabaja a nivel tanto físico, como mental, emocional y energético, y que a través de estas formaciones te harán vivir una experiencia realmente transformadora y beneficiosa para tu futuro profesional y personal.
Dada la variedad de países en los que se realizan las formaciones, éstas se pueden impartir en español, inglés o en ambos idiomas en función del idioma de los alumnos que participen.
FORMACIÓN YOGA RESTAURATIVO
Algunos estilos de yoga utilizan posturas restaurativas según las condiciones y necesidades de los alumnos.
Tras casi 40 años practicando y de 30 años enseñando yoga y meditación, he desarrollado mi propio método de yoga restaurativo: “Método de Yoga Restaurativo Puja”.
Una síntesis de lo aprendido de muchos maestros extraordinarios, de la práctica y exploración con mi propio cuerpo y mente.
El método Puja no se refiere al yoga restaurativo como un nuevo estilo o escuela de yoga. Se trata de una selección de posturas, copn o sin accesorios que ayudan al practicante a explorar una relajación, una quietud y una paz interior más profunda.
Combina posturas (asanas), con apoyos, con la respiración consciente (pranayama), con la relajación y con diferentes técnicas para calmar el cuerpo y sosegar la mente.
FORMACIÓN YOGA APOYO CICLO MENSTRUAL
Uu entrenamiento de yoga restaurativo para la capacitación de profesores enfocado al apoyo del ciclo menstrual donde aprenderás sobre tu ciclo a lo largo del mes y cómo puedes crear una práctica de yoga restaurativa para enseñar y apoyar tus propios cambios durante cada mes de su ciclo menstrual.
Como mujeres, somos bendecidas con la capacidad de traer hijos al mundo si así lo decidimos. Tendremos muchas oportunidades de hacer esto durante nuestra vida.
Cuando no estemos trayendo niños a través de nuestros cuerpos y seres, sangraremos durante la época fértil de nuestra vida. Este es un momento muy especial con momentos únicos a medida que avanzamos a través de nuestros ciclos desde la menstruación hasta la pre-ovulación, la ovulación, la post-ovulación y de regreso a la menstruación nuevamente. Nuestro ciclo mensual se compone de varias fases.
Cada una de estas fases tiene un enfoque particular y exploramos cómo podemos ser apoyados de manera diferente en cada fase a través del Yoga Restaurativo y la comprensión de nuestras necesidades individuales a través de nuestros ciclos.
En este RYTT comenzaremos a comprender cada fase, lo que implica, qué tipo de apoyo necesitamos en cada fase de este ciclo sagrado. Recibirás información sobre:
* La función de los órganos
*El sistema nervioso
*El sistema endocrino
*Las emociones
* El sistema reproductor femenino
* Posturas de yoga restaurativas que apoyan cada parte de su ciclo menstrual
* Cómo enseñarles a sus estudiantes para apoyarlas durante su ciclo menstrual
* Cómo apoyar emocionalmente a sus estudiantes durante su ciclo.
FORMACIÓN MÉTODO PUJA
En esta formación se introduce a los estudiantes en lo que es el Método Puja de Yoga Restaurativo, su historia y las diferencias con otros estilos.
La respuesta de relajación y el sistema nervioso, y el conocimiento profundo de las posturas para diferentes tipos y condiciones del cuerpo.
También se enseña el uso de apoyos y ayudas simples en cada una de las posturas.
El manejo de variaciones para diferentes preocupaciones, cómo trabajar con las emociones durante la práctica, con énfasis en comprender a los estudiantes y cómo servirles mejor.
Finalmente, se aprende sobre el flujo de energía, la alineación de apoyo, las meditaciones, las visualizaciones y la comprensión del Yoga Restaurativo como una forma de práctica espiritual.
RETIROS
Tengo una conexión especial con la naturaleza. Me encanta sentir los elementos y tener el tiempo y el espacio para ofrecer retiros en lugares especiales para mis estudiantes.
Ofrezco retiros como parte de cierta formación en diferentes lugares, fuera de las ciudades y de sus ruidos y tensiones. También ofrezco retiros abiertos periódicamente a todos los estudiantes.
Los retiros ofrecen una forma de conectarnos con nosotros mismos, practicar yoga con la tranquilidad, meditar y sentirnos conectados con la naturaleza y con los demás en lugares llenos de paz y bienestar.
Ofrezco mis retiros en lugares maravillosos de España, pero tenemos lugares igualmente espectaculares en otros países de Europa, USA y más allá.
Espero verte entre la gente en nuestro próximo retiro. Será un placer tenerte.
CURSOS Y FORMACIONES
FORMACIÓN
NIVEL 1
PRESENCIAL / ONLINE
MÉTODO PUJA YOGA
Yoga Restaurativo
(Español – Inglés)
-25 horas-
FORMACIÓN
NIVEL 2
PRESENCIAL / ONLINE
MÉTODO PUJA YOGA
Yoga Restaurativo
(Español – Inglés)
-25 horas-
FORMACIÓN
MASTER
PRESENCIAL / ONLINE
MÉTODO IPATH
Yoga Restorativo y Ciclo Mentración
(Inglés)
-30 horas-
CURSO
MASTER
PRESENCIAL / ONLINE
MÉTODO PUJA YOGA
Formación Profesores
(Español – Inglés)
-200 horas-
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