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Formaciones de Yoga para Profesores y otros Profesionales
Los cursos, talleres y formaciones de yoga restaurativo con mi “Método Puja” van dirigidos principalmente a profesores de yoga y/o meditación, pero también a enfermeras y terapeutas de salud mental, física, ocupacional, profesores de educación física o cualquier otro sector relacionado con el ámbito de la salud o del crecimiento personal.
Profesionales que desean recibir una formación teórico-práctica complementaria con la que poder ayudar y enseñar a sus alumnos o pacientes, técnicas para conseguir mayor relajación, quietud y profunda paz interior, además de los propios beneficios físicos de la práctica del yoga.
En estas formaciones se aprende a saber guiar a los estudiantes en la práctica de yoga Restaurativo, para ayudarles a liberar tensiones y encontrar armonía en sus cuerpos.
Se ofrece claridad sobre el yoga restaurativo y su relación con los 8 caminos o variantes del yoga, las aplicaciones según diferentes tipos de cuerpos, la forma de abordar el cuerpo emocional y el cuerpo mental en poses restaurativas,
Todo ello a través de la práctica personal y docente con teoría, práctica, lectura, consejos, conferencias, debates y mucho más.
El Método Puja te sumerge en una variante del yoga que trabaja a nivel tanto físico, como mental, emocional y energético, y que a través de estas formaciones te harán vivir una experiencia realmente transformadora y beneficiosa para tu futuro profesional y personal.
Dada la variedad de países en los que se realizan las formaciones, éstas se pueden impartir en español, inglés o en ambos idiomas en función del idioma de los alumnos que participen.
FORMACIÓN YOGA RESTAURATIVO
Algunos estilos de yoga utilizan posturas restaurativas según las condiciones y necesidades de los alumnos.
Tras casi 40 años practicando y de 30 años enseñando yoga y meditación, he desarrollado mi propio método de yoga restaurativo: “Método de Yoga Restaurativo Puja”.
Una síntesis de lo aprendido de muchos maestros extraordinarios, de la práctica y exploración con mi propio cuerpo y mente.
El método Puja no se refiere al yoga restaurativo como un nuevo estilo o escuela de yoga. Se trata de una selección de posturas, copn o sin accesorios que ayudan al practicante a explorar una relajación, una quietud y una paz interior más profunda.
Combina posturas (asanas), con apoyos, con la respiración consciente (pranayama), con la relajación y con diferentes técnicas para calmar el cuerpo y sosegar la mente.
Nivel 1 Una base para la enseñanza del Yoga Restaurativo / 25 horas
Aprenda a llevar a sus alumnos a la práctica del Yoga Restaurativo que les ayude a liberar capas de tensión y a sentirse cómodos en sus cuerpos. Sue Flamm ofrece claridad sobre el Yoga Restaurativo y cómo se relaciona con el óctuple camino del yoga, variaciones para diferentes tipos de cuerpo y cómo abordar el cuerpo emocional y el cuerpo mental en posturas restaurativos.
A través de la práctica personal, la enseñanza práctica, asistencias prácticas, conferencias y debates, esta capacitación cubre:
Una comprensión profunda de las posturas, cómo entrar y salir y sus variaciones para diferentes tipos y condiciones de cuerpo.
¿Qué es el Yoga Restaurativo, su historia, sus diferencias con otros estilos de yoga y qué es el método Puja?
La respuesta de relajación y la alineación del sistema nervioso central para apoyar un flujo de energía óptimo
Meditaciones y visualizaciones para la curación.
Manejo de respuestas y liberaciones emocionales durante la práctica. El uso de apoyo de accesorios.
Ayudas prácticas sencillas en las posturas del Yoga Restaurativo como forma de práctica espiritual.
Comprender a sus alumnos y cómo servirles mejor Trabajar con la mente en la Práctica Restaurativo
Módulo 1
Introducción
Historia del Yoga Restaurativo
La respuesta de relajación
Flujo de energía y alineación
La vibración, gratitud, amor
Comprensión de los accesorios
Comprensión de las asanas (posturas) restaurativos en detalle
Práctica de posturas y variaciones,
Beneficios y contraindicaciones
Módulo 2
Abordar la mente en posturas restaurativos Comprender la mente y el sistema nervioso
Cómo utilizar el libro
Secuenciación
Comprensión de las asanas restaurativos
Ayudas de manos
Beneficios y contraindicaciones
Módulo 3
El Método Puja de Yoga Restaurativo
Escuchando la historia del cuerpo
Comprensión de las asanas restaurativos y práctica de asistencias prácticas, práctica de posturas y variaciones
Beneficios y contraindicaciones
Módulo 4
Práctica de la enseñanza
Ceremonia de Puja
Nota Por favor traiga cualquier material de yoga si lo tiene.
Lectura obligatoria y traer a clase el libro de Sue Flamm: Yoga Restaurativo con Ayudas y Asistencias
La Formación es de 25 horas. Los certificados solo se dan si se asisten a todas las horas presenciales.
Para profesores de yoga; carroceros; enfermeras; y terapeutas físicos, ocupacionales, de salud mental y estudiantes dedicados.
Nivel 2 Profundizando, Yoga Restaurativo / 25 horas
Lleva tu comprensión a un nivel más profundo. Aprenda a llevar a sus alumnos a un nivel más profundo de práctica de yoga restaurativo que les ayude a liberar capas de tensión y a sentirse a gusto en su cuerpo, mente y espíritu. Refine y profundice su práctica y enseñanzas, incluidas variaciones para diferentes tipos de cuerpo, cómo abordar los cuerpos físico, emocional y mental en posturas restaurativos. A través de la práctica personal, la enseñanza práctica, conferencias, experiencias transformadoras, meditación y discusión, esta formación cubre:
• Una comprensión profunda de las posturas, cómo entrar y salir y
variaciones para diferentes tipos de cuerpo y condiciones
• Los cuatro niveles de asistencias.
• Comprender la mente y la respuesta inmune y de relajación.
• Alineación para respaldar un flujo de energía óptimo
• Chakras y mantras para la curación en la Práctica Restaurativo
• El poder sanador de la oración desde el corazón
• El uso de apoyo de accesorios.
• Ayudas simples en las poses.
• Yoga Restaurativo como forma de práctica espiritual.
• Comprender a sus estudiantes y cómo servirles mejor
• Prácticas para conectar con tu intuición usando Yoga Restaurativo
• Experiencias de exploración de transformación personal.
Algo de lo que se ofrece en esta formación:
Autocuidado, Amor Propio, Amor, Comprensión y Compasión para los Estudiantes
Círculos curativos
Sesiones Privadas
Do – In
Otras asanas restaurativos
Secuencia de chakras restauradores
Usando Mantras en la Práctica Restaurativo
El poder curativo de la oración
Co – escuchando
Pranayama
Sutras y Yoga Restaurativo
Transformación personal a través de la exploración interior
Conéctate con tu intuición desde un Estado Meditativo y Restaurativo
Módulo 1
Introducción
Comprender la mente y la respuesta inmune y de relajación
Repaso de Asanas de Nivel 1 y sus asistentes de mano
Pranayama y flujo de energía
Comprensión de los accesorios (Silla)
Comprensión de Nuevas Asanas (posturas) Restaurativas en detalle
Do – In
Módulo 2
Dirigirse a la mente en posturas restaurativas con silencio, mantra y chakras
Contactar con la intuición desde un estado restaurativo
Comprensión de las asanas (posturas) restaurativas en detalle
Comprensión de los cuatro niveles y práctica de las asistencias prácticas
Práctica de Poses, Variaciones y Secuencias
Prácticas transformacionales
Módulo 3
El poder curativo de la oración
Sesiones individuales
Transformación personal a través de la exploración interior
Comprensión de las asanas (posturas) restaurativos en detalle
Comprensión de los tres niveles y práctica de las asistencias prácticas
Práctica de Poses, Variaciones y Secuencias
Beneficios y contraindicaciones
Módulo 4
Círculos de sanación restaurativos
Practica la enseñanza en parejas.
Ceremonia Puja
NOTA: Los certificados sólo se entregan si se atienden todas las horas de contacto.
Elegibilidad, finalización del Nivel 1 RYTT con Sue
FORMACIÓN YOGA APOYO CICLO MENSTRUAL
Uu entrenamiento de yoga restaurativo para la capacitación de profesores enfocado al apoyo del ciclo menstrual donde aprenderás sobre tu ciclo a lo largo del mes y cómo puedes crear una práctica de yoga restaurativa para enseñar y apoyar tus propios cambios durante cada mes de su ciclo menstrual.
Como mujeres, somos bendecidas con la capacidad de traer hijos al mundo si así lo decidimos. Tendremos muchas oportunidades de hacer esto durante nuestra vida.
Cuando no estemos trayendo niños a través de nuestros cuerpos y seres, sangraremos durante la época fértil de nuestra vida. Este es un momento muy especial con momentos únicos a medida que avanzamos a través de nuestros ciclos desde la menstruación hasta la pre-ovulación, la ovulación, la post-ovulación y de regreso a la menstruación nuevamente. Nuestro ciclo mensual se compone de varias fases.
Cada una de estas fases tiene un enfoque particular y exploramos cómo podemos ser apoyados de manera diferente en cada fase a través del Yoga Restaurativo y la comprensión de nuestras necesidades individuales a través de nuestros ciclos.
En este RYTT comenzaremos a comprender cada fase, lo que implica, qué tipo de apoyo necesitamos en cada fase de este ciclo sagrado. Recibirás información sobre:
* La función de los órganos
*El sistema nervioso
*El sistema endocrino
*Las emociones
* El sistema reproductor femenino
* Posturas de yoga restaurativas que apoyan cada parte de su ciclo menstrual
* Cómo enseñarles a sus estudiantes para apoyarlas durante su ciclo menstrual
* Cómo apoyar emocionalmente a sus estudiantes durante su ciclo.
FORMACIÓN MÉTODO PUJA
En esta formación se introduce a los estudiantes en lo que es el Método Puja de Yoga Restaurativo, su historia y las diferencias con otros estilos.
La respuesta de relajación y el sistema nervioso, y el conocimiento profundo de las posturas para diferentes tipos y condiciones del cuerpo.
También se enseña el uso de apoyos y ayudas simples en cada una de las posturas.
El manejo de variaciones para diferentes preocupaciones, cómo trabajar con las emociones durante la práctica, con énfasis en comprender a los estudiantes y cómo servirles mejor.
Finalmente, se aprende sobre el flujo de energía, la alineación de apoyo, las meditaciones, las visualizaciones y la comprensión del Yoga Restaurativo como una forma de práctica espiritual.
RETIROS
Tengo una conexión especial con la naturaleza. Me encanta sentir los elementos y tener el tiempo y el espacio para ofrecer retiros en lugares especiales para mis estudiantes.
Ofrezco retiros como parte de cierta formación en diferentes lugares, fuera de las ciudades y de sus ruidos y tensiones. También ofrezco retiros abiertos periódicamente a todos los estudiantes.
Los retiros ofrecen una forma de conectarnos con nosotros mismos, practicar yoga con la tranquilidad, meditar y sentirnos conectados con la naturaleza y con los demás en lugares llenos de paz y bienestar.
Ofrezco mis retiros en lugares maravillosos de España, pero tenemos lugares igualmente espectaculares en otros países de Europa, USA y más allá.
Espero verte entre la gente en nuestro próximo retiro. Será un placer tenerte.
CURSOS Y FORMACIONES
FORMACIÓN
NIVEL 1
PRESENCIAL / ONLINE
MÉTODO PUJA YOGA
Yoga Restaurativo
(Español – Inglés)
-25 horas-
FORMACIÓN
NIVEL 2
PRESENCIAL / ONLINE
MÉTODO PUJA YOGA
Yoga Restaurativo
(Español – Inglés)
-25 horas-
FORMACIÓN
MASTER
PRESENCIAL / ONLINE
MÉTODO IPATH
Yoga Restorativo y Ciclo Mentración
(Inglés)
-30 horas-
CURSO
MASTER
PRESENCIAL / ONLINE
MÉTODO PUJA YOGA
Formación Profesores
(Español – Inglés)
-200 horas-
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