Descripción
He integrado gran parte de mi aprendizaje del cuerpo humano con los años de la práctica del yoga en un método de yoga restaurativo que he denominado el Método Puja, o Puja Yoga.
Configurado tras décadas de experiencia dando clase en todos los niveles de práctica, este libro ofrece un claro manual de entrenamiento para profundizar y entender el Yoga Restaurativo.
Con la lectura de este libro dominarás el arte de enseñar y practicar yoga restaurativo y la relajación profunda.
Se trata de un gran recurso para las formaciones de profesores y estudiantes de yoga.
Incluye un capítulo de posturas para el embarazo, desde posturas para la concepción hasta el post parto, y secuencias para una variedad de condiciones relacionadas.
Además de las minuciosas explicaciones, el libro cuenta con más de 100 fotos para ayudarte a entender cada postura, y un set de asistencias para llevar a tus estudiantes a un nivel profundo de relajación.
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