En búsqueda del té Chai perfecto

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El año pasado estuve en la India en una peregrinación espiritual con una de mis hermanas del alma más queridas de esta vida, Arti. Ella y yo vivimos juntas en Kripalu, en el oeste de Massachusetts, en la década de 1980, cuando era un ashram y un centro de programas.
Sue Flamm delante de una templo en la India

¡¡ GRATITUD !!

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Para mí, la gratitud es la práctica más poderosa a la que he venido a través hasta la fecha. Es simple, toma muy poco tiempo, es gratis y se puede hacer en cualquier lugar en cualquier momento. Tiene el poder de cambiar tu estado de ánimo, cambiar tu perspectiva y traer más alegría y paz a su vida.
Puesta de sol en la playa de Puzol

SURYA EL DIOS DEL SOL

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Una de mis mañanas más grandes inspiraciones es Surya (el sol Dios) elevándose por el borde del mar. Enciende mi fuego interno y me llena de energía y amor por vida. Nunca me decepciono la nube en constante cambio formaciones, colores, la calma o mar agitado que refleja el sol luz, la costa llena de piedras y conchas, y el cambiar de aire.

BADDHA KONASANA O POSTURA DEL ZAPATERO

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El año pasado, mientras estaba en India, tuve la oportunidad de ver un zapatero en las calles de Kashi (Varanasi) reparando zapatos. La asana Baddha Konasana (postura del zapatero) llegó a luz de una manera real. Kona significa "ángulo" en Sánscrito y Baddha significa "atado".